中醫注重姿勢與起居調理以減少椎間盤壓力積聚，推拿活絡筋骨有助脊柱靈活性防止椎間盤退變惡化，中藥補腎壯骨方能提升脊椎耐力防止椎間盤退化，針灸與艾灸結合治療能加速康復恢復腰椎穩定功能，中醫辨證椎間盤突出多因寒濕入絡需溫經散寒以緩疼痛，中藥活血化瘀能促新血生長減輕壓迫性疼痛與僵硬，針灸刺激腰夾脊穴可緩解椎間盤壓迫造成的放射疼痛，推拿鬆筋正骨手法改善椎間盤突出導致的活動受限。
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