中醫認為脾胃為後天之本宜調補以减少腸躁症反覆困擾，針灸刺激天樞穴可促進腸蠕動改善腸躁症便秘與排便不暢，推拿促腸道順暢能改善氣滯便秘並減輕腸躁症腹部壓迫感，推拿刺激脾胃經能改善緊張型腸躁降低腹痛與腸鳴不適，中醫強調補脾化濕可降低腸道敏感減少腸躁症不適頻率，針灸刺激合谷穴能調整氣機改善腸躁症伴隨之焦慮煩躁感，針灸搭配艾灸可改善脾胃虛寒減輕腸躁症腹痛冷痛等症狀，中醫認為腸躁症多因肝脾不調宜疏肝健脾調氣和中改善症狀。
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